Улучшить работу желудка и кишечника

Напиток : по 1 стакану сока тыквенного и яблочного, кипяченой воды и 100гр. сахара или мёда.

Лёгкий ужин: 1 стакан кефира обезжиренного, 1 малосоленый огурчик или свежий, зелень любая на ваш вкус мелко нарезанная. Всё смешать и пить вместо ужина.

Компот из сухофруктов: по 100 гр. всех имеющихся в наличии сухофруктов (яблоки, груши, чернослив, курага, по 50 гр. шиповника и изюма), в зависимости от количества ингредиентов влить 1-2 литра воды, довести до кипения и варить 5-10 минут. Затем настоять, процедить и пить.